暮らしの小さな整え方

目標設定をシンプルにするための基本目標を立てても、最初はやる気があるのに数日すると忘れてしまったり、計画を細かく作りすぎて負担になったりすることがあります。特に仕事や家事など日々の予定が多いと、目標のために使える時間は限られています。そこで...

スマホ時間を見直すための基本的な考え方まずは現在の使い方を確認するスマホ時間を見直したいと思っても、いきなり「使う時間を減らそう」と考えると、かえって続けにくくなることがあります。大切なのは、最初に自分がどのようにスマホを使っているのかを知...

冷蔵庫収納を見直す前に知っておきたい基本冷蔵庫は毎日のように使う場所だからこそ、食材を詰め込みすぎると必要なものを見つけにくくなります。「奥にある食品を忘れてしまう」「同じものを買ってしまう」「冷蔵庫を開ける時間が長くなる」といった悩みがあ...

季節家電を収納する前に確認したいこと扇風機やサーキュレーター、電気ストーブ、加湿器などの季節家電は、使う時期が限られている一方で、収納すると意外と場所を取ります。使わない時期にそのまま部屋の隅へ置いておくと、ほこりがたまりやすくなったり、ほ...

旅行用品を選ぶ前に考えたいこと旅行の準備を始めると、バッグやポーチ、衣類、洗面用品など、必要に思えるものが次々と出てきます。あれもこれも用意しているうちに荷物が大きくなり、「結局ほとんど使わなかった」という経験をすることもあります。旅行用品...

寝る前にリラックスする時間を作る理由一日の終わりは、仕事や家事、家族との時間などを終えて、ようやく自分のために使える時間です。しかし、布団に入る直前までスマートフォンを見たり、明日の予定を考えたりしていると、気持ちの切り替えが難しいと感じる...

スーパーでの買い物を上手にする基本スーパーで買い物をすると、「必要なものだけを買うつもりだったのに、予定より多く買ってしまった」ということがあります。売り場にはさまざまな商品が並んでいるため、目に入ったものをその場で判断していると、買う予定...

季節の食材を楽しむ基本の考え方毎日の食事に季節感を取り入れたいと思っても、「何を選べばよいのか分からない」「特別な料理を作る時間がない」と感じることがあります。季節の食材を楽しむ方法は、難しい料理を覚えることだけではありません。普段の買い物...

手帳を続けるために知っておきたい基本手帳を買ったものの、最初の数週間だけ使って、その後はページが空白になってしまった経験はないでしょうか。手帳は予定を書くだけの道具と思われがちですが、実際には使い方を自分の生活に合わせることが、続けやすさに...

水回り掃除を始める前に知っておきたい基本キッチンや浴室、洗面所、トイレなどの水回りは、毎日の生活で使う回数が多い場所です。そのため、気づいたときには水滴や石けんの残り、食材の汚れなどがたまっていることがあります。まとめて掃除しようとすると負...