今度こそ本気で痩せたい方へ｜一人で頑張らないパーソナルジムという選択

少しずつウエストがすっきりしてくる。
着たかった服を選べるようになる。
鏡を見るのが楽しみになる。

そんな未来を目指して、一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングと食事改善サポートを受けられるパーソナルジムがあります。

本当に変われる？まず気になるのは「結果」

パーソナルジムを探しているとき、一番知りたいのはここではないでしょうか。

「実際に通った人は、どう変わったの？」

公式サイトでは、実際に通った方のビフォーアフターやインタビューが多数紹介されています。

数字だけではありません。

「洋服のサイズが変わった」
「食事の選び方を意識するようになった」
「体を動かすことが億劫ではなくなった」

そんな生活面の変化についても紹介されています。

あなたの体を「ちゃんと見てくれる人」がいる

一人でダイエットをしていると、

「この運動で合っているのかな？」
「体重が減らないけど、このまま続けていい？」
「今日は疲れているけど、運動した方がいい？」

そんな迷いが出てきます。

ここでは最初に体の状態や目標を確認し、その人に合わせたプランを考えます。

さらに、基本的には同じトレーナーが継続して担当。

最初の自分を知っている人が、
「前よりできるようになりましたね」
「ここが変わってきましたね」
と変化を見ながら一緒に進んでくれる。

これが、一人で頑張るダイエットとの大きな違いです。

どんなトレーニングをするの？

「パーソナルジムって、ものすごくキツい運動をするのでは？」

初めてなら不安になりますよね。

トレーニングでは、その人の目的や体力に合わせながら、筋力トレーニングなどを組み合わせて進めていきます。

最初から周りの人と同じことをするのではなく、
今の自分に合わせて始められるのがパーソナルの良さです。

これは、

「ちゃんと週2回行けるかな…」
「仕事が忙しくなったらどうしよう…」
「途中で予定が変わったら、お金が無駄になる？」

という不安を持っている方には、大きな安心材料ではないでしょうか。

「決められた期間内に絶対に消化しなければ」ではなく、自分の生活と相談しながら続けられる。

長く続けることが大切なダイエットだからこそ、これは見逃せないポイントです。

痩せたい。でも、おいしいものまで全部我慢したくない

ダイエットというと、

「ご飯を減らす」
「おやつは禁止」
「外食は我慢」

そんな生活を想像する方もいるかもしれません。

こちらでは、回数券コースを除くコースに食事改善サポートが付いています。
毎日の食事内容を送り、トレーナーからアドバイスを受けられます。

そして公式案内では、
外食やおやつも取り入れながら無理のない改善を目指す
とされています。

「食べない」ではなく、
何を・どれくらい・どう食べるかを覚えていく。

トレーニング期間が終わったあとにも役立つ食習慣を身につけられるのは魅力です。

トレーナーとの相性も、実はとても大切

本気で体を変えるために何度も会う相手ですから、
「どんな人が担当するの？」というのも気になります。

基本的には毎回同じトレーナーが担当し、運動だけでなく食事やモチベーション面まで継続してサポートします。

体調が良くない日。
やる気が落ちてしまった日。
思ったように結果が出ず不安な日。

そんなときも、
自分のこれまでを知っているトレーナーに相談できる。

これも続けやすさにつながるポイントです。

人目を気にせずトレーニングできる

「運動しているところを他の人に見られるのが恥ずかしい」

初心者なら、そう感じることもあります。

こちらは完全予約制のプライベート空間。
周囲の目を気にせず、トレーナーとのマンツーマントレーニングに集中できます。

本気で検討するなら、やっぱり料金も知りたい

人気のスタンダードコースは、
週2回を目安に全16回。

ほかにもモニターコースや、ライフスタイルに合わせて選べるコースがあります。

料金やコース内容は変更される場合がありますので、申し込み前には公式ページで最新情報を確認してください。

まだ決めなくて大丈夫。まずは無料で相談

ここまで読んでも、

「私の場合、どんなトレーニングになる？」
「どれくらい通えばいい？」
「本当に続けられる？」
「近くに通える店舗はある？」

といった疑問は残ると思います。

だから、いきなり入会を決める必要はありません。

まずは無料カウンセリングで、
現在の体の状態・目標・これまでのダイエット経験・生活スタイルなどを相談
できます。

始めるまでの流れもシンプル

数か月後、どんな自分になっていたいですか？

数字だけがダイエットのゴールではありません。

今より少し引き締まった自分。
着たかった服を着て出かける自分。
写真に写ることを避けなくなった自分。
食事を楽しみながら、自分で体を管理できるようになった自分。

そして、

「あのとき始めてよかった」

と思える自分。

一人で何度も頑張ってうまくいかなかったのなら、
次はあなたの変化を見てくれるトレーナーと一緒に取り組むという方法があります。

※掲載している利用者実績は公式サイトで紹介されている個人の事例です。効果を保証するものではなく、結果には個人差があります。
※料金・コース・店舗・サービス内容等は変更される場合があります。お申し込み前に公式ページで最新情報をご確認ください。